Освіта і підтвердження
Дипломований спеціаліст з практичної психології Криворізького державного педагогічного університету. Практикую з 2018 року, за цей час провела понад 1 800 зустрічей.
Сертифікація з когнітивно-поведінкової терапії і зі схема-терапії — це два підходи, у яких я працюю, і про кожен нижче сказано окремо.
Особиста терапія і супервізія — регулярно, без пауз. Це найменш помітний пункт у цьому списку і найважливіший: психолог без супервізії поступово починає бачити у клієнтах себе, і помічає це останнім.
Як я працюю
Два підходи, і вони про різне.
Когнітивно-поведінкова терапія — це робота з тим, що відбувається зараз. Не «розкажіть про дитинство», а «давайте розберемо вчорашній вечір покроково: що ви подумали, що відчули, що зробили». Метод з найбільшою кількістю досліджень за собою і з помітним результатом за десять-п’ятнадцять зустрічей.
Схема-терапія — для того, що повторюється роками. Коли людина вже розуміє, що робить не так, розуміє чому, і все одно робить. Це про глибші речі, і це довше.
Я не вирішую за вас, у чому ваша проблема. Але й не мовчу співчутливо годину: якщо я бачу, що відбувається, я скажу — прямо і без діагнозів.
З чим до мене приходять найчастіше
Тривога, яка не вимикається. Вигорання, яке списали на втому. Провина перед тими, хто залишився. Відчуття, що життя зупинилося і чекає, коли все закінчиться. Відносини, в яких одна й та сама сварка повторюється п’ятий рік.
Багато хто приходить після переїзду — з адаптацією, з втратою опори, з тим, що тут нема кому розповісти. Приймаю очно в Констанці і онлайн, з будь-якої країни, тому таких зустрічей багато.
І окремо — ті, хто вже починав терапію вдома й не хоче починати спочатку з новою людиною лише тому, що змінилася країна.
Чого я не роблю
Я не лікар: діагноз і ліки — це психіатр. Якщо стане видно, що вам потрібен саме він, я скажу про це прямо.
Не працюю з дітьми. Не беруся за експертизи й довідки «про стан». Не обіцяю результату за три зустрічі.
Мови
Приймаю українською та російською. Вибір мови — ваш, і він нічого не означає: це питання про те, якою вам легше говорити про важке, а не про щось інше.
